Taller teórico - vivencial de Yoga Nidra
Un taller en el que compartiremos una primera presentación teórica acerca de la práctica de Yoga Nidra y sus efectos en el cerebro y en nuestro mundo psíquico.
A continuación experimentaremos la sesión práctica y sus innumerables beneficios.
El método del Yoga Nidra fue desarrollado por Swami Satyananda Saraswati, quien realizó toda una labor de adaptación y actualización de estas prácticas para el hombre occidental y su tipo de vida.
El término “Nidra” significa “sueño consciente”, y deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa.
La peculiaridad de este sistema completo de Yoga, es que se realiza tumbado en posición en shavasana, y en total inmovilidad corporal.
Por este motivo resulta una práctica muy beneficiosa para cualquier persona con dolencias físicas o para aquellos que estén transitando por un periodo de enfermedad en el cual tengan prohibido la realización de ejercicio físico.
El Yoga Nidra constituye por sí mismo un sistema de Yoga orientado a alcanzar varios propósitos:
A través de diferentes recorridos mentales y energéticos, así como de ejercicios de concentración y visualización, el practicante puede ir accediendo a un estado de relajación global, cercano a la vivencia de la experiencia meditativa, y de este modo se abre el camino hacia la dicha, la paz y la transformación interior.
¿Estás interesado/a?
A medida que se vayan formando los grupos y se disponga de fechas de inicio, podrás encontrar más información en este mismo espacio.
También puedes enviar un e-mail a info@despertardeluz.es o rellenar el siguiente formulario de contacto y te informaremos sobre la previsión de dicho taller de Yoga Nidra.
Nos vemos pronto