Encuentros de Meditación
Un viernes al mes te esperamos para profundizar en nuestra esencia a través de la meditación.
Encuentros destinados a aplicar las técnicas de meditación en sesiones grupales, donde cada practicante podrá tomar conciencia de su proceso de crecimiento interior y de su propia evolución espiritual.
Estas reuniones constituyen una magnífica ocasión para profundizar en los numerosos aspectos que recoge la tradición Yóguica. Se podrán realizar meditaciones yóguico-vedantinas, indagativas, tántricas (recitación de mantras), sesiones específicas de Yoga Nidra (el Yoga del Sueño Consciente), y en definitiva todo aquello que contribuya a la expansión de nuestra conciencia.
En otras ocasiones, recurriremos a meditaciones basadas en la filosofía sistémica, la filosofía de las Constelaciones Familiares, cuyo precursor fue Bert Hellinger. Ejercicios y visualizaciones que nos conectarán con nuestro centro vacío, con el guía interno y con Algo más Grande.
La meditación constituye una valiosa herramienta para prevenir y resolver problemas como el estrés, el nerviosismo, la ansiedad, el agotamiento mental o el insomnio. Es cierto que gracias a la práctica regular de la meditación se obtienen a corto plazo beneficios físicos, mentales y psíquicos.
Ahora bien, meditar es mucho más…
Meditar es crear en nosotros mismos un estado de disponibilidad y apertura interior, a través del cual se manifiestan la claridad del ser y la paz. Meditamos para trascender nuestra realidad cotidiana y ponernos en conexión con la realidad ilimitada que nos configura.
Meditamos con el propósito de desvelar nuestra naturaleza esencial, nuestro ser. La meditación nos brinda el espacio necesario para que aflore en nosotros un conocimiento intuitivo, más allá de la mente, en el contexto de nuestra búsqueda espiritual.
A través de propuestas sencillas, mediante ejercicios respiratorios, energéticos y de concentración iremos preparando el cuerpo y la mente para vivenciar el estado meditativo y la plenitud del ser.
¿Estás interesado/a?
A medida que se vayan formando los grupos y se disponga de fechas de inicio, podrás encontrar más información en este mismo espacio.
También puedes enviar un e-mail a info@despertardeluz.es o rellenar el siguiente formulario de contacto y te informaremos sobre la previsión de dichos encuentros de meditación.
Nos vemos pronto