Encuentro de Yoga Nidra
Un taller en el que compartiremos una primera presentación teórica acerca de la práctica de Yoga Nidra y sus efectos en el cerebro y en nuestro mundo psíquico. A continuación experimentaremos la sesión práctica y sus innumerables beneficios.
El método del Yoga Nidra fue desarrollado por Swami Satyananda Saraswati, quien realizó toda una labor de adaptación y actualización de estas prácticas para el hombre occidental y su tipo de vida.
El término “Nidra” significa “sueño consciente”, y deriva de la antigua prác tica tántrica Nyasa. La peculiaridad de este sistema completo de Yoga, es que se realiza tumbado en posición en shavasana, y en total inmovilidad corporal. Por este motivo resulta una práctica muy beneficiosa para cualquier persona con dolencias físicas o para aquellos que estén transitando por un periodo de enfermedad en el cual tengan prohibido la realización de ejercicio físico.
El Yoga Nidra constituye por sí mismo un sistema de Yoga orientado a alcanzar varios propósitos:
- Una relajación profunda física, mental y emocional
- Una purificación o limpieza de todos nuestros procesos mentales impresos en el inconsciente
- Un estado de meditación a través de la progresiva instalación en la conciencia testigo
A través de diferentes recorridos mentales y energéticos, así como de ejercicios de concentración y visualización, el practicante puede ir accediendo a un estado de relajación global, cercano a la vivencia de la experiencia meditativa, y de este modo se abre el camino hacia la dicha, la paz y la transformación interior.
Viernes 7 de marzo 2025
Horario: 18.00h a 19.30h
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- Se requiere previa confirmación y reserva de plaza
- mediante bizum en el teléfono 677 68 39 48 lista
Nos vemos pronto