Taller lengua, mandíbula y espalda: hacia la presencia sin tensión
Este encuentro es una invitación a explorar desde la conciencia y la creatividad espacios como la cavidad bucal y su relación directa con nuestra columna, el conjunto de la espalda y la postura, así como nuestra visión de la vida
Construir la presencia desde la lengua y la mandíbula, para habitar el cuerpo y la vida con estabilidad y ligereza
Este taller es para ti si sientes que…
- En tu vida diaria acumulas tensión excesiva en la mandíbula, la cara y la zona cervical
- Estás atravesando un periodo prolongado de estrés y ansiedad
- Sientes que te resulta difícil alcanzar la estabilidad y el equilibrio en tu propio cuerpo, ya sea en quietud o en movimiento
¿Qué encontrarás en este taller?
- Explicaciones iniciales claras y con aplicaciones prácticas
- Ejercicios de exploración somática, de movimiento y respiración, tomando como guía la práctica de Yoga
- Espacio final para la organización e integración
¿Qué vas a comprender?
Este encuentro es una invitación a explorar desde la conciencia y la creatividad espacios como la cavidad bucal y su relación directa con nuestra columna, el conjunto de la espalda y la postura, así como nuestra visión de la vida
¿Cómo influye la posición de la lengua en nuestro esquema corporal? ¿Cómo fomentar una respiración nasal? ¿Cómo relajar la mandíbula y la lengua para incidir sobre la zona cervical? ¿Cómo favorecer la presencia serena, la estabilidad y el equilibrio accediendo a estos espacios? ¿Qué recursos poner en marcha en situaciones especialmente demandantes?
¿Qué podrás aplicar en tu vida cotidiana?
- Incrementar la propiocepción sobre lengua y mandíbula con diferentes propuestas
- Ejercicios prácticos de movilización y relajación de estas estructuras ante cualquier situación
- Hacer de la función respiratoria una función más consciente y fomentar la respiración nasal en todo momento
- Afinar en la percepción de estas zonas en nuestra práctica habitual de Yoga para tener una vivencia más profunda
- Comprender cómo se organiza el cuerpo para sostenernos y movernos con más confianza, sin esfuerzo
- Incorporar hábitos de autocuidado de estos espacios en nuestro día a día
- Importe: 25€
- Las plazas son limitadas. Por favor, reserva con antelación
- Cualquier persona puede participar, aunque no tenga experiencia previa en Yoga.
Viernes 16 de Octubre 2026
Horario: 18.00h a 20.00h
¿Estás interesado/a?
Para inscribirte envianos un e-mail a info@despertardeluz.es
y te informaremos sobre todo lo que necesites.
Nos vemos pronto