SESIÓN ESPECIAL DE YOGA NIDRA

Horario: 18.00h a 19.00h

Información y reservas: info@despertardeluz.es tel. 677 68 39 48

El método del Yoga Nidra fue desarrollado por Swami Satyananda Saraswati, quien realizó toda una labor de adaptación y actualización de estas prácticas para el hombre occidental y su tipo de vida.

El término “Nidra” significa “sueño consciente”, y deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa. La peculiaridad de este sistema completo de Yoga, es que se realiza tumbado en posición en shavasana, y en total inmovilidad corporal. Por este motivo resulta una práctica muy beneficiosa para cualquier persona con dolencias físicas o para aquellos que estén transitando por un periodo de enfermedad en el cual tengan prohibido la realización de ejercicio físico.

El Yoga Nidra constituye por sí mismo un sistema de Yoga orientado a alcanzar varios propósitos:

  • Una relajación profunda física, mental y emocional
  • Una purificación o limpieza de todos nuestros procesos mentales impresos en el inconsciente
  • Un estado de meditación a través de la progresiva instalación en la conciencia testigo

A través de diferentes recorridos mentales y energéticos, así como de ejercicios de concentración y visualización, el practicante puede ir accediendo a un estado de relajación global, cercano a la vivencia de la experiencia meditativa, y de este modo se abre el camino hacia la dicha, la paz y la transformación interior.

Fecha: Por determinar

Horario: 18.00h a 19.00h

Inversión: 10€ (alumnos regulares) 15€ (no alumnos)

Las plazas son limitadas. Por favor, reserva con antelación en info@despertardeluz.es

YogaNidra