Cursos de Profundización en Yoga
CURSO DE MEDITACIÓN
Un curso especialmente orientado a sentar las bases de la práctica de la meditación, destinado tanto a alumnos regulares del centro como a otras personas que deseen iniciarse en la meditación y descubrir su alcance y beneficios. No es necesaria experiencia previa.
El programa completo del curso consta de ocho sesiones presenciales, material de referencia y consulta en PDF y audios para que puedas practicar las meditaciones en casa y a tu ritmo.
En todos los encuentros realizaremos una meditación grupal guiada para vivenciar así el estado meditativo.
Aquí puedes descargar el temario completo del Curso en PDF.
Fechas de las sesiones: Ocho encuentros presenciales en grupo los viernes, de Septiembre a Diciembre 2018:
- Viernes 28 de Septiembre
- Viernes 5 de Octubre
- Viernes 19 de Octubre
- Viernes 26 de Octubre
- Viernes 9 de Noviembre
- Viernes 16 de Noviembre
- Viernes 23 de Noviembre
- Viernes 14 de Diciembre
*Se requiere de un compromiso personal para descubrir el potencial de la práctica.
Horario: 18.30h a 20.00h
Importe: 55€ (alumnos regulares del centro) 75€ (no alumnos).
El abono del curso se realizará por ingreso bancario previamente. Fecha límite de inscripción: 21 de Septiembre
Para más información y reservas: info@despertardeluz.es Tel. 677 68 39 48
TALLER DE INICIACIÓN A LOS YOGA-SÛTRAS DE PATAÑJALI
SÁBADO 19 DE ENERO, 2019
IMPARTE: LULA CAÑAS
Profesora y Formadora de Profesores de Yoga avalada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga).
Formada en Sivananda, en ETY-Viniyoga y en la Aepy. Ha formado parte del Comité Pedagógico de dicha asociación.
Ha colaborado en la Formación de profesores de la enseñanza ETY –Viniyoga
Combina el Yoga con la práctica Budista Mahayana. Filosofías de vida que integra en su vida personal y profesional.
PRESENTACIÓN Y OBJETIVOS
En este taller vamos a realizar una visión panorámica de uno de los textos tradicionales más significativos de la enseñanza del Yoga, ‘Los Yoga–Sûtras de Patañjali’. Este libro es básico para comprender la esencia del Yoga, como método de práctica y como filosofía de vida.
El mensaje de estos aforismos aporta claves importantes para todas las personas interesadas en un conocimiento verdadero y más completo del Yoga; resulta inspirador y muy revelador, por eso cada vez está más extendida su lectura y su enseñanza.
Esta enseñanza es una buena guía para realizar una exploración de nuestra mente con una actitud positiva de comprensión y acogimiento, nos ayuda a ‘hacernos amigos de nuestra mente’.
De esta manera, produce cambios sustanciales en nuestros hábitos y comportamientos cotidianos, mejora nuestras relaciones y enriquece nuestras vidas.
Gracias a la buena relación que establecemos con nuestra mente, vamos alcanzando una vivencia interior fructífera que impulsa la capacidad para transcender la manera habitual de funcionar, más limitada, y acceder a estados de mayor claridad y libertad interior.
CONTENIDOS DEL TALLER
– Presentación del texto: época y simbolismo de la figura legendaria de Patañjali.
– Aportación a la enseñanza y transmisión del Yoga. Comentaristas.
– Organización del libro.
– Breve exposición de los principales temas y métodos que propone para acceder al estado de Yoga en cada uno de los cuatro capítulos: 1. La integración (Samâdhi Pâda). 2. La práctica (Sadhâna Pâda). 3. Las realizaciones (Vibhuti Pâda) 4. La liberación (Kaivalya Pâda).
PRÁCTICA
Intercalaremos momentos de práctica de Âsana, de respiración consciente y sencillos ejercicios de concentración – meditación durante el taller.
Fecha: Sábado 19 de Enero, 2019
Horario: 10.00h a 14.00h
Inversión: 40€ (a abonar al inicio del taller)
Las plazas son limitadas. Por favor, reserva con antelación en info@despertardeluz.es
Encuentro de Meditación
Horario: 19.00h a 20.00h
Aportación: 10€ (alumnos regulares) 15€ (no alumnos)
Información y reservas: info@despertardeluz.es tel. 677 68 39 48
Destinado a todas aquellas personas que deseen profundizar en su Ser a través de la Meditación
Encuentros destinados a aplicar las técnicas de Meditación en sesiones grupales, donde cada practicante podrá tomar conciencia de su proceso de autoindagación y de su propia evolución espiritual.
Los encuentros se realizan una vez al mes, siendo una magnífica ocasión para profundizar en los numerosos aspectos que recoge la tradición Yóguica. Se podrán realizar meditaciones yóguico-vedantinas, introspectivas (autoindagativas), tántricas (ej. recitación de mantras), sesiones específicas de Yoga Nidra (el Yoga del Sueño Consciente), y en definitiva todo aquello que contribuya a la expansión de nuestra conciencia.
La meditación constituye una valiosa herramienta para prevenir y resolver problemas como el estrés, el nerviosismo, la ansiedad, el agotamiento mental o el insomnio. Es cierto que gracias a la práctica regular de la meditación se obtienen a corto plazo beneficios físicos, mentales y psíquicos.
Ahora bien, meditar es mucho más, es crear en nosotros mismos un estado de disponibilidad y apertura interior, a través del cual se manifiestan la claridad del ser y la paz. Meditamos para transcender nuestra realidad cotidiana y ponernos en conexión con la realidad ilimitada que nos configura. Meditamos con el propósito de desvelar nuestra naturaleza esencial, nuestro ser. La meditación nos brinda el espacio necesario para que aflore en nosotros un conocimiento intuitivo, más allá de la mente, en el contexto de nuestra búsqueda espiritual.
A través de propuestas sencillas, mediante ejercicios respiratorios, energéticos y de concentración iremos preparando el cuerpo y la mente para vivenciar el estado meditativo.
PRÓXIMAS FECHAS A PARTIR DE ENERO 2019
- Miércoles 30 de Enero
- Viernes 22 de Febrero
- Miércoles 27 de Marzo
- Viernes 26 de Abril
