YOGA Y EMBARAZO CONSCIENTE

Lunes de 18.00h a 19.15h

El embarazo es un periodo transcendental en la vida de una mujer. Traer a este mundo a un nuevo ser es una acción que implica una gran responsabilidad y también una profunda alegría y entrega.

Las clases de yoga te ayudarán a mantener en buen estado tus articulaciones y músculos, para sobrellevar de la mejor forma posible esta etapa, en la que el cuerpo de la madre experimenta importantes cambios físicos y emocionales. El ejercicio físico suave, con plena conciencia, preparará tu cuerpo para responder adecuadamente en el momento del parto.

Permítete vivir desde el comienzo de tu embarazo, la conexión y la comunicación profunda con tu bebé desde una visión espiritual. Atrévete a vivir una gestación y una maternidad consciente.

Yoga para Embarazadas

Éstos son algunos de los beneficios de la práctica de Yoga durante el embarazo:

-Aporta mayor tonicidad y flexibilidad a las articulaciones y músculos del cuerpo.
-Ajusta el esquema corporal, trabaja la corrección postural y favorece la conciencia corporal.
-Evita o minimiza dolencias típicas como la lumbalgia, ciática, la mala circulación o el estreñimiento.
-Facilita la relajación y evita estados de ansiedad.
-Equilibra las emociones.
-Favorece la conexión consciente con el bebé.