Cursos de Profundización en Yoga

CURSO DE MEDITACIÓN

Un curso especialmente orientado a sentar las bases de la práctica de la meditación, destinado tanto a alumnos regulares del centro como a otras personas que deseen iniciarse en la meditación y descubrir su alcance y beneficios. No es necesaria experiencia previa. 

El programa completo del curso consta de ocho sesiones presenciales, material de referencia y consulta en PDF y audios para que puedas practicar las meditaciones en casa y a tu ritmo.

En todos los encuentros realizaremos una meditación grupal guiada para vivenciar así el estado meditativo.

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Aquí puedes descargar el temario completo del Curso en PDF. pdf

Fechas de las sesiones: Ocho encuentros presenciales en grupo los viernes, de Septiembre a Diciembre 2018:

  • Viernes 28 de Septiembre
  • Viernes 5 de Octubre
  • Viernes 19 de Octubre
  • Viernes 26 de Octubre
  • Viernes 9 de Noviembre
  • Viernes 16 de Noviembre
  • Viernes 23 de Noviembre
  • Viernes 14 de Diciembre

*Se requiere de un compromiso personal para descubrir el potencial de la práctica.

Horario: 18.30h a 20.00h

Importe: 55€ (alumnos regulares del centro) 75€ (no alumnos).

El abono del curso se realizará por ingreso bancario previamente. Fecha límite de inscripción: 21 de Septiembre

Para más información y reservas: info@despertardeluz.es Tel. 677 68 39 48 

Encuentro de Meditación

Horario: 19.00h a 20.00h
Aportación: 5€

Información y reservas: info@despertardeluz.es tel. 677 68 39 48

Destinado a los alumnos practicantes habituales de Yoga

Encuentros destinados a aplicar las técnicas de Meditación en sesiones grupales, donde cada practicante podrá tomar conciencia de su proceso de autoindagación y de su propia evolución espiritual.

Los encuentros se realizan un viernes al mes, siendo una magnífica ocasión para profundizar en los numerosos aspectos que recoge la tradición Yóguica. Se podrán realizar meditaciones yóguico-vedantinas, introspectivas (autoindagativas), tántricas (ej. recitación de mantras), sesiones específicas de Yoga Nidra (el Yoga del Sueño Consciente), y en definitiva todo aquello que contribuya a la expansión de nuestra conciencia.

La meditación constituye una valiosa herramienta para prevenir y resolver problemas como el estrés, el nerviosismo, la ansiedad, el agotamiento mental o el insomnio. Es cierto que gracias a la práctica regular de la meditación se obtienen a corto plazo beneficios físicos, mentales y psíquicos.

Ahora bien, meditar es mucho más, es crear en nosotros mismos un estado de disponibilidad y apertura interior, a través del cual se manifiestan la claridad del ser y la paz. Meditamos para transcender nuestra realidad cotidiana y ponernos en conexión con la realidad ilimitada que nos configura. Meditamos con el propósito de desvelar nuestra naturaleza esencial, nuestro ser. La meditación nos brinda el espacio necesario para que aflore en nosotros un conocimiento intuitivo, más allá de la mente, en el contexto de nuestra búsqueda espiritual.

A través de propuestas sencillas, mediante ejercicios respiratorios, energéticos y de concentración iremos preparando el cuerpo y la mente para vivenciar el estado meditativo.

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