TALLER EL CAMINO DE LA CONCIENCIA

“Tu corazón es lo suficientemente grande para contener la vida entera”

Objetivos del taller:

Compartir en grupo un viaje sin distancia, en el que poco a poco irás descubriéndote y accediendo a tu esencia más profunda.

Un viaje en el que no habrá posibilidad de retorno, en el que podrás mirar atrás para acoger, honrar y sanar, pero sobretodo mirarás hacia adelante y sentirás el verdadero impulso hacia la Vida.

Se puede asistir a las sesiones de forma independiente tanto si el tema te resulta atractivo, como si sientes que es ahí donde se encuentra algún conflicto o bloqueo. O si lo prefieres, beneficiarte del curso completo.

Metodología: Serán 8 sesiones (de Octubre a Mayo) de 2 horas de duración. El trabajo se realizará con herramientas de Terapia Transpersonal, Movimientos sistémicos, Análisis Transaccional y Mindfulness. Por lo que habrá una parte teórica y otra práctica/vivencial.

Horario: Un miércoles de cada mes, de 19.00h a 21.00h.

Los encuentros serán una vez al mes, de tal manera que dé tiempo a dejar que todo lo trabajado en cada sesión, se vaya asentando e integrando en nosotros.

Dirigido a: Todas aquellas personas que resuenen con la sanación profunda y estén comprometidas con su crecimiento personal.

Todas las personas que sientan que éste es el momento de descubrir, comprender y asentir a lo que la vida les va poniendo en el camino.

CaminoConciencia
Temas por sesión:

  1. Las heridas del alma. 10 de octubre de 2018
  2. Niño/a interior. 7 de noviembre de 2018
  3. Los ciclos vitales, las pérdidas y duelos. 12 de diciembre de 2018
  4. La sombra. 9 de enero de 2019
  5. Tomar a los padres. 13 de febrero de 2019
  6. Vivir desde el estado Adulto. 13 de marzo de 2019
  7. La vida en pareja. Los hijos. 3 de abril de 2019
  8. La fuerza de la Gratitud. 8 de mayo de 2019

Inversión:

-Cada sesión de 2 horas + material de apoyo de cada tema: 30€.

-Curso completo: en un solo pago, 200€.

Facilitadora: Grace K. Cañizares Pozo. Consultora de Mindfulness. Experta en Terapia Transpersonal. Especialista en Nuevas Constelaciones Familiares (en formación).

Para más información y reserva de plaza: gkanizar@gmail.com Tel. 665 61 15 27    

A tu servicio y al servicio de la Vida

Encuentro de Meditación

Horario: 19.00h a 20.00h
Aportación: 10€ (alumnos regulares) 15€ (no alumnos)
Información y reservas: info@despertardeluz.es Tel. 677 68 39 48

Destinado a los alumnos practicantes habituales de Yoga

Encuentros destinados a aplicar las técnicas de Meditación en sesiones grupales, donde cada practicante podrá tomar conciencia de su proceso de autoindagación y de su propia evolución espiritual.

Los encuentros se realizan un viernes al mes, siendo una magnífica ocasión para profundizar en los numerosos aspectos que recoge la tradición Yóguica. Se podrán realizar meditaciones yóguico-vedantinas, introspectivas (autoindagativas), tántricas (ej. recitación de mantras), sesiones específicas de Yoga Nidra (el Yoga del Sueño Consciente), y en definitiva todo aquello que contribuya a la expansión de nuestra conciencia.

La meditación constituye una valiosa herramienta para prevenir y resolver problemas como el estrés, el nerviosismo, la ansiedad, el agotamiento mental o el insomnio. Es cierto que gracias a la práctica regular de la meditación se obtienen a corto plazo beneficios físicos, mentales y psíquicos.

Ahora bien, meditar es mucho más, es crear en nosotros mismos un estado de disponibilidad y apertura interior, a través del cual se manifiestan la claridad del ser y la paz. Meditamos para transcender nuestra realidad cotidiana y ponernos en conexión con la realidad ilimitada que nos configura. Meditamos con el propósito de desvelar nuestra naturaleza esencial, nuestro ser. La meditación nos brinda el espacio necesario para que aflore en nosotros un conocimiento intuitivo, más allá de la mente, en el contexto de nuestra búsqueda espiritual.

A través de propuestas sencillas, mediante ejercicios respiratorios, energéticos y de concentración iremos preparando el cuerpo y la mente para vivenciar el estado meditativo.

rainbowtantra

PRÓXIMAS FECHAS A PARTIR DE ENERO 2019

  • Miércoles 30 de Enero
  • Miércoles 27 de Febrero (esta fecha ha sido modificada)
  • Miércoles 27 de Marzo
  • Viernes 26 de Abril
  • Miércoles 29 de Mayo
  • Viernes 21 de Junio

Baño de sonidos

VIERNES 29 DE MARZO, de 19.00h a 20.00h

Entrada a partir de las 18.50h (Se ruega puntualidad)

Aportación: 12€

Imparte: Antonella Brunetti, sonidoterapeuta y kinesióloga

Información y reservas: info@despertardeluz.es Tel. 677 68 39 48

Durante un Baño de Sonidos, la escucha de instrumentos musicales como el Gong, Handpan, Bells, cuencos sonoros, panderos, canto y demás, nos permite relajarnos profundamente al dejar ir y dejar suceder un viaje hacia nuestro rico mundo interior.

Las vibraciones fluyen de manera suave y armoniosa por todo el cuerpo. ¡Es un gran masaje celular! En esta sesión nos conectaremos con la energía propia de la primavera, el renacimiento después del largo invierno. Es momento de comenzar a salir al exterior, dar vida a los proyectos y generar fuerzas renovadas.

La relajación y visualización será guiada en un principio. Se ofrecen esterillas, mantas y cojines para facilitar la vivencia.

No es necesaria ninguna experiencia previa.

Plazas limitadas. Es imprescindible reservar con antelación.

bsp


El Alma del Yoga: Yamas y Niyamas

Sábado 6 de Abril

En este encuentro profundizaremos en la esencia de los Yamas y los Niyamas, los dos primeros angas del sistema de Yoga. A través de una exposición teórica, revisaremos cuáles son los principales aspectos que los integran y cómo comprenderlos más en profundidad en el contexto de nuestra cultura y de nuestra vida cotidiana.

Todo esto, apoyados en los textos tradicionales, y a la vez desde mi propia perspectiva personal, fruto de mi camino personal y profesional. Se trata de un seminario enriquecido con aportaciones y tomas de conciencia desde la visión del Yoga y desde la Terapia Sistémica, para después poder trasladarlas a la práctica en nuestra vida cotidiana.

Intercalaremos momentos de respiración consciente, ejercicios energéticos, de concentración y meditativos, para que esta bella enseñanza deje su poso en nuestro ser.

PROGRAMA DEL ENCUENTRO:

YAMAS, Las cinco actitudes de conducta que armonizan la relación de la persona con el entorno:

  • Ahimsa: actitud de no violencia/respeto hacia todos los seres y cosas, hacia todas las formas de vida. El conflicto como camino hacia la Reconciliación y la Paz.
  • Satya: defensa de la verdad. Verdad interna/verdad externa.
  • Asteya: honradez y honestidad. La práctica de la coherencia.
  • Brahmacharya: abstinencia, castidad, moderación en el empleo de la energía. El poder del centro vacío.
  • Aparigraha: práctica del desapego hacia las cosas, las personas, los resultados de nuestras acciones, etc. Vivir en la confianza.

NIYAMAS, las cinco actitudes que purifican y transforman el mundo interno de la persona:

  • Saucha: limpieza interna y externa. Atravesar las crisis profundas.
  • Santosha: actitud de contento, satisfacción, alegría interior. La energía transformadora de la alegría.
  • Tapas: austeridad, disciplina. El valor del compromiso.
  • Swadyaya: autoestudio, autoconocimiento. ¿Quién soy yo? La guía del maestro interno.
  • Ishwara Pranidhana: rendición o entrega a la voluntad divina. Rendirse al destino tal y como es.

Fecha: Sábado 6 de Abril

Horario: 10.00h a 14.00h

Qué traer: ropa cómoda que permita el movimiento y calcetines. Un cuaderno para apuntar aquello que te resulte interesante.

Aportación: 30€ (a abonar al inicio del taller)

¿A quién está dirigido?: practicantes habituales de Yoga que deseen profundizar en la filosofía del Yoga y personas interesadas en su propio crecimiento y evolución personal.

Información y reservas: info@despertardeluz.es

ES IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA

om

SESIÓN ESPECIAL DE YOGA NIDRA

SÁBADO 18 DE MAYO

Horario: 18.00h a 19.00h

Información y reservas: info@despertardeluz.es tel. 677 68 39 48

El método del Yoga Nidra fue desarrollado por Swami Satyananda Saraswati, quien realizó toda una labor de adaptación y actualización de estas prácticas para el hombre occidental y su tipo de vida.

El término “Nidra” significa “sueño consciente”, y deriva de la antigua práctica tántrica Nyasa. La peculiaridad de este sistema completo de Yoga, es que se realiza tumbado en posición en shavasana, y en total inmovilidad corporal. Por este motivo resulta una práctica muy beneficiosa para cualquier persona con dolencias físicas o para aquellos que estén transitando por un periodo de enfermedad en el cual tengan prohibido la realización de ejercicio físico.

El Yoga Nidra constituye por sí mismo un sistema de Yoga orientado a alcanzar varios propósitos:

  • Una relajación profunda física, mental y emocional
  • Una purificación o limpieza de todos nuestros procesos mentales impresos en el inconsciente
  • Un estado de meditación a través de la progresiva instalación en la conciencia testigo

A través de diferentes recorridos mentales y energéticos, así como de ejercicios de concentración y visualización, el practicante puede ir accediendo a un estado de relajación global, cercano a la vivencia de la experiencia meditativa, y de este modo se abre el camino hacia la dicha, la paz y la transformación interior.

Fecha: Sábado 18 de Mayo

Horario: 18.00h a 19.00h

Inversión: 10€ (alumnos regulares) 15€ (no alumnos)

Las plazas son limitadas. Por favor, reserva con antelación en info@despertardeluz.es

YogaNidra

TALLER DE INICIACIÓN A LOS YOGA-SÛTRAS DE PATAÑJALILula

SÁBADO 19 DE ENERO, 2019

IMPARTE: LULA CAÑAS

Profesora y Formadora de Profesores de Yoga avalada por la AEPY (Asociación Española de Practicantes de Yoga).

Formada en Sivananda, en ETY-Viniyoga y en la Aepy. Ha formado parte del Comité Pedagógico de dicha asociación.

Ha colaborado en la Formación de profesores de la enseñanza ETY –Viniyoga

Combina el Yoga con la práctica Budista Mahayana. Filosofías de vida que integra en su vida personal y profesional.

PRESENTACIÓN Y OBJETIVOS

En este taller vamos a realizar una visión panorámica de uno de los textos tradicionales más significativos de la enseñanza del Yoga, ‘Los YogaSûtras de Patañjali’. Este libro es básico para comprender la esencia del Yoga, como método de práctica y como filosofía de vida.

El mensaje de estos aforismos aporta claves importantes para todas las personas interesadas en un conocimiento verdadero y más completo del Yoga; resulta inspirador y muy revelador, por eso cada vez está más extendida su lectura y su enseñanza.

Esta enseñanza es una buena guía para realizar una exploración de nuestra mente con una actitud positiva de comprensión y acogimiento, nos ayuda a ‘hacernos amigos de nuestra mente’.

De esta manera, produce cambios sustanciales en nuestros hábitos y comportamientos cotidianos, mejora nuestras relaciones y enriquece nuestras vidas.

Gracias a la buena relación que establecemos con nuestra mente, vamos alcanzando una vivencia interior fructífera que impulsa la capacidad para transcender la manera habitual de funcionar, más limitada, y acceder a estados de mayor claridad y libertad interior.

CONTENIDOS DEL TALLER

– Presentación del texto: época y simbolismo de la figura legendaria de Patañjali.

– Aportación  a la enseñanza y transmisión del Yoga. Comentaristas.

– Organización del libro.

– Breve exposición de los principales temas y métodos que propone para acceder al estado de Yoga en cada uno de los cuatro capítulos: 1. La integración (Samâdhi Pâda). 2. La práctica (Sadhâna Pâda). 3. Las realizaciones (Vibhuti Pâda) 4. La liberación (Kaivalya Pâda).

PRÁCTICA

Intercalaremos momentos de práctica de Âsana, de respiración consciente y sencillos ejercicios de concentración – meditación durante el taller.

Fecha: Sábado 19 de Enero, 2019

Horario: 10.00h a 14.00h

Inversión: 40€ (a abonar al inicio del taller)

Las plazas son limitadas. Por favor, reserva con antelación en info@despertardeluz.es